Maak met de onderstaande recepten eens een keer een héérlijke smoothie. Naast dat ze erg lekker zijn , zijn ze ook supergezond. Doe alle ingredienten in een blender of mixer en mix alles tot het helemaal vloeibaar is. Schenk het in een ijskoud glas en dan .... genieten maar! Alle recepten zijn bedoeld om 3 smoothies te maken.

Sinaasappel - Smoothie

1 kopje melk

1 kopje sinaasappelsap

2 theelepels suiker

2 bolletjes vanille ijs

SinaasappelBanaan - Smoothie

2 kopjes sinaasappelsap

1 gesneden banaan

Aardbeien - Smoothie

10 aardbeien

4 kopjes melk

2 bolletjes aardbeienijs

Fruitcocktail - Smoothie

1 groot glas gezeefde fruitcocktail

1 kopje sinaasappelsap

1 kopje cranberrysap

FarmbozenPerzik - Smoothie

1 kopje geschilde en gesneden perzikken , vers of uit blik

2 kopjes melk

1 kopje frambozen

1 theelepel amandelsiroop of smaakstof